This is a notification message.
مريم المهندي
يمكن لهذا الكتاب أن يكون مرشدًا يقودكم في رحلة عبر رؤى علمية عن المشاعر. إنها رحلة تهدف إلى التوصل إلى فهم أكثر عمقًا لبعض اللحظات والمواقف الأكثر إثارةً للحيرة في حياتنا.
إن فهم المشاعر يساعدنا على نقل الإدراك إلى عالم المشاعر، والتحكم في قدرتنا على السيطرة على ردود أفعالنا العاطفية التلقائية. هذه القدرة يمكن أن تحمينا وتحافظ على العلاقات الأكثر قيمةً في حياتنا.
إن التحكم في المشاعر ليس بالأمر الصعب، كل ما في الأمر هو أن نفهم سبب تأجج مشاعرنا وسبب استثارتها، لأننا إذا فعلنا ذلك سننجح في فهم طبيعة عمل مشاعرنا، وحينها فقط سنتمكن من ترويضها بدلًا من رد الفعل السريع الذي قد يؤثر على قراراتنا المصيرية.
هنا ستتعلم كيف نتعامل مع أنفسنا بطريقة أكثر هدوءًا.
